Makan sering kali dilakukan sambil melakukan aktivitas lain, seperti melihat ponsel atau bekerja. Kebiasaan makan sadar mengajak seseorang untuk memberi perhatian penuh pada makanan yang sedang dinikmati. Dengan meluangkan waktu
Makan sering kali dilakukan sambil melakukan aktivitas lain, seperti melihat ponsel atau bekerja. Kebiasaan makan sadar mengajak seseorang untuk memberi perhatian penuh pada makanan yang sedang dinikmati. Dengan meluangkan waktu